Les dernières découvertes pour une ossature saine
Grâce aux progrès technologiques et aux solutions scientifiques innovantes, nos connaissances sur la santé osseuse évoluent constamment. La recherche peut inspirer de nouveaux traitements, méthodes et approches pour relever les défis potentiels de la santé osseuse.
L'ostéoporose est aujourd'hui la maladie osseuse la plus fréquente. Dans le monde, une femme sur trois et un homme sur cinq de plus de 50 ans en sont atteints. Les adultes de moins de 50 ans peuvent également présenter une densité minérale osseuse insuffisante, les fractures et les ruptures osseuses constituant un risque permanent à tout âge.
La science ne cesse de progresser, et avec elle, notre compréhension de la santé des os. Les dernières découvertes sont certes surtout pertinentes pour l'avenir, mais la recherche offre déjà de précieuses informations dont on peut profiter. Voici quelques études fascinantes qui expliquent comment nous pouvons conserver la santé et la solidité des os. Car en effet, rester informé est l'un des meilleurs moyens de prendre sa santé en main !
Une hormone sécrétée par les femmes allaitantes se révèle prometteuse pour la solidité des os
Des chercheurs ont découvert une nouvelle hormone qui aide les femmes à maintenir la solidité osseuse pendant l'allaitement et qui pourrait être envisagée pour le traitement des fractures osseuses et de l'ostéoporose. En 2019, il a été constaté que la présence d'une hormone non identifiée chez les souris femelles était liée à une forte augmentation de la masse osseuse.
En 2024, cette hormone inédite s'est avérée être la CCN3, judicieusement nommée « hormone cérébrale maternelle », car elle n'est présente que pendant la lactation (et n'est donc pas trouvée chez les souris mâles). Des tests ont montré que la CCN3 stimule la croissance des cellules osseuses et, dans certains cas, double même la masse osseuse.
La question de savoir comment les femmes qui allaitent peuvent conserver la solidité de leurs os a toujours été un mystère, étant donné que la production de lait entraîne une perte de calcium dans les os. La CCN3 pourrait apporter une réponse à cette question séculaire et ouvrir de nouvelles voies pour résoudre les problèmes de santé osseuse.
Le lien entre le microbiote intestinal et la santé osseuse
Bien que le microbiote intestinal soit principalement responsable de la régulation des activités du système digestif, il influence souvent d'autres systèmes et parties du corps.
La science établit des liens évidents entre la santé intestinale et le système immunitaire, le métabolisme, le psychisme et, comme le montrent de plus en plus de résultats de recherche, la santé osseuse. Une publication récente sur la relation entre la santé osseuse et le microbiote intestinal montre que les processus qui se déroulent dans l'intestin ont des effets à la fois directs et indirects sur la santé osseuse.
Par exemple, les hormones telles que l'IGF-1 et la PTH, qui jouent un rôle important dans le développement et la croissance des os, sont influencées par le microbiote intestinal. Le microbiote intestinal peut influencer indirectement le remodelage osseux par l'action du système immunitaire et la production de cytokines inflammatoires.
Avec le développement de la nouvelle discipline interdisciplinaire «ostéomicrobiologie», les recherches se poursuivent pour déterminer comment le lien entre la santé intestinale et la santé osseuse peut être utilisé comme un outil pour rétablir la santé osseuse.
Pionniers dans les méthodes régénératives des tissus osseux
Des scientifiques écossais se sont penchés sur la question de savoir comment maximiser l'utilisation des facteurs de croissance pour faciliter la réparation osseuse. Les facteurs de croissance sont des protéines naturelles qui peuvent réguler la division cellulaire et stimuler la réparation des tissus.
Bien que le traitement par facteurs de croissance ne soit pas nouveau, les chercheurs ont réussi pour la première fois, après des années de recherche sur la régénération, à reproduire une formation osseuse contrôlée. Il s'agit d'une avancée qui permet de contrer directement le principal inconvénient de ces traitements, à savoir le risque de croissance en dehors des limites de la zone où la réparation osseuse est nécessaire.
Bien qu'ils produisent des résultats impressionnants, ces effets secondaires potentiellement indésirables limitent les thérapies par facteurs de croissance en tant que solution sûre. Alors que les chercheurs poursuivent leurs efforts pour contenir les excès de croissance, ces premiers essais sont prometteurs et encourageants pour les perspectives de régénération osseuse.
Comment prendre soin de tes os
Même si la recherche progresse, c'est maintenant qu'il faut prendre soin de ses os ! La prévention reste la méthode la plus efficace en matière de santé ossense, et tu peux en tirer des bénéfices à long terme en prenant dès maintenant l'habitude de maintenir tes os en bonne santé.
Quelques conseils pour favoriser la santé des os
Sport. Tes os sont conçus pour bouger, alors bouge ! Essaie des activités qui sollicitent la charge corporelle, comme le jogging, la randonnée ou la musculation. En restant actif, tu signales à tes os qu'ils sont utiles et ils se renforcent pour répondre aux exigences de l'activité physique.
Alimentation. Comme le reste de notre corps, nos os requièrent une alimentation constante. Tu peux favoriser la santé de tes os en adoptant un régime alimentaire varié, riche en nutriments, vitamines, minéraux et protéines. Ainsi, tu absorbes du calcium, de la vitamine D, du magnésium, du zinc, des protéines et d'autres nutriments qui sont les éléments constitutifs d'os solides.
Compléments alimentaires. Même avec une alimentation équilibrée, il est parfois difficile de couvrir les besoins nutritionnels de notre corps par l'alimentation. Les compléments alimentaires, tels que Bone Complex, sont alors une excellente alternative. Avec Bone Complex, tu bénéficies d'un soutien complet, naturel et délicieux pour des os en bonne santé !