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Dr. Bikman: Que se passe-t-il après l'arrêt d'Ozempic ?
par Benjamin Bikman, PhD Écouter l'article L'Ozempic, un agoniste révolutionnaire des récepteurs GLP-1, a pris le monde médical d'assaut...
26 mars7 min de lecture
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As-tu désespérément besoin d'une bonne nuit de sommeil ? Un guide point par point pour des habitudes de sommeil saines
Écouter l'article Le manque de sommeil est loin d'être une partie de plaisir. La façon dont tu dors la nuit peut influencer toute la...
12 mars4 min de lecture
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La santé des os... passe-t-elle par tes intestins ? De nouvelles recherches disent que oui !
Écouter l'article Les dernières découvertes pour une ossature saine Grâce aux progrès technologiques et aux solutions scientifiques...
5 mars4 min de lecture
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Aliments prébiotiques pour la santé intestinale : Un guide complet
Écouter l'article Que sont des aliments prébiotiques ? Les prébiotiques sont des fibres non digestibles qui nourrissent les bactéries...
19 févr.8 min de lecture
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Le jeûne intermittent pour les femmes : ce qu'il faut savoir
Écouter l'article Le jeûne intermittent, un modèle d'alimentation qui alterne des périodes de jeûne et des périodes de repas (la période...
12 févr.5 min de lecture
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Entretien avec le Dr Glynn, membre du conseil scientifique d'Unicity : les régimes sont-ils efficaces ?
Écouter l'article Nous avons récemment rencontré la Dre Erin Glynn, membre du Scientific Advisory Board (SAB) de Unicity, afin de...
5 févr.4 min de lecture
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Des super-aliments pour l'hiver : Pour rester en bonne santé pendant la saison froide
Écouter l'article En hiver, nous sommes confrontés à une diminution de la lumière du jour, des températures plus froides et plus de...
29 janv.4 min de lecture
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Les glucides accessibles au microbiote : La clé de la santé intestinale
Écouter l'article Les glucides représentent l'une des principales sources d'énergie de l'organisme. Mais ce n'est pas leur unique...
22 janv.4 min de lecture
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Avantages d'une augmentation de l'apport en protéines : Pourquoi tu as besoin de plus de protéines dans ton alimentation
Ècouter l'article Pourquoi les protéines sont-elles importantes ? Pour répondre à cette question, nous devons d'abord nous pencher sur le...
15 janv.5 min de lecture
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4 bienfaits du matcha
Ecouter l'article Chacun d'entre nous a sa boisson préférée - et le matcha est une option très populaire, bien que sous-estimée. La...
8 janv.3 min de lecture
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Comment les antioxydants soutiennent le système immunitaire et comment en consommer davantage
Écouter l'article Notre système immunitaire accomplit de nombreuses tâches , travaillant 24 heures sur 24 pour lutter contre les...
18 déc. 20245 min de lecture
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Des solutions naturelles pour inverser la résistance à l'insuline : le rôle du GLP-1
Ecouter l'article Ces dernières années, le GLP-1 a été fortement médiatisé pour sa capacité à réguler la glycémie et l'appétit ,...
27 nov. 20242 min de lecture
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Inflammation et santé métabolique : comprendre le lien
par Paul Reynolds, PhD Ecouter l'article L'inflammation est une réponse vitale du système immunitaire aux infections ou aux blessures,...
20 nov. 20244 min de lecture
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Les signaux indiquant que ton corps veut s'exprimer : à quoi faire attention ?
Ecouter l'article Notre corps veut communiquer avec nous, mais si nous n'y prêtons pas attention, nous risquons de passer à côté de ses...
13 nov. 20244 min de lecture
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Le lien entre l'intestin et les hormones : Comment les troubles hormonaux affectent la santé intestinale
Ecouter l'article Les hormones : nous ne les voyons pas, mais nous ressentons leurs effets. Jour après jour, elles travaillent en...
6 nov. 20243 min de lecture
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Reste en forme avec Unimate + d'autres conseils pour un excellent automne
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30 oct. 20244 min de lecture
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8 super-aliments de saison pour l'automne
Ecouter l'article Grâce à l'évolution de l'agriculture, du climat et des transports, manger des oranges en juillet et des fraises en...
23 oct. 20244 min de lecture
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Des collations saines à emporter pour les journées les plus chargées
Ecouter l'article La vie, en général, est bien remplie, ce qui ne laisse pas beaucoup de temps pour préparer des repas sains, surtout...
9 oct. 20243 min de lecture
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Quand la volonté n'est pas la solution : Prendre de bonnes habitudes pour un mode de vie plus sain
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2 oct. 20243 min de lecture
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Nous avions tort : 6 mythes sur la santé démentis
Ècouter l'article Les connaissances en matière de santé progressent quotidiennement, et il peut s'avérer compliqué de rester informé des...
18 sept. 20244 min de lecture
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